Recepten

Home » Recepten
Zoete-aardappel-met-haricots-verts

De zoete aardappel met haricots verts is een heerlijk gezond gerecht met lekker veel groente. Het is vrij simpel gerecht om klaar te maken. Het kost in totaal ongeveer 30-45 minuten tot alles klaar is. Tip: Bij dit gerecht is een stukje gebakken zalm of kabeljauw erg lekker. En je kunt natuurlijk altijd de kruiden […]

courgette mini pizza

Deze mini pizza gemaakt van courgette is een heerlijke snack en vrij makkelijk om te maken. En ook nog eens gezond! Normaal is vooral de bodem van wit meel het minst ‘gezond’. Je lichaam kan hier geen nuttige voedingsstoffen uit halen. Door deze bodem te vervangen voor courgette, kun je een gezonde pizza ervan maken! […]

preisoep

Deze preisoep is een romige, volle soep. Deze soep is het lekkerst om te maken op een wat koudere dag. De soep is zeer vullend en dus prima als maaltijd te eten. Een broodje erbij is lekker, maar absoluut geen noodzaak. Ook is het erg fijn dat deze preisoep vrij simpel is om te maken. […]

Fruit smoothie deluxe

Een heerlijke fruit smoothie deluxe voor 2 personen. Vol met heerlijk fris en vers fruit! Om deze smoothie extra vullend te maken of als maaltijd te consumeren, is het een goed idee om hier granen aan toe te voegen. Mijn favoriet hiervoor is 100% haver; vol vezels, voedend en een verzadigd gevoel. Als je de […]

smoothie watermeloen

De smoothie watermeloen en peer is een echte zomerse smoothie. De watermeloen en peer hebben allebei een zoete smaak. Deze smoothie is lekker om te maken met (Griekse) yoghurt. Het fruit in deze smoothie bevat al veel vocht van zichzelf. Om een wat vollere smoothie te creëren is het dus lekker om iets stevigs zoals […]

Smoothie rode biet spinazie

Voor deze keer een recept van een smoothie met iets meer groente erin. Een smoothie met rode biet, spinazie en fruit. Heerlijk voor de afwisseling. Het is een verrassende combinatie van groente en fruit die samen een heerlijk smaak geven. De rode biet overheerst in smaak al vrij snel. Als je niet van deze smaak […]

broccoli soep

Ik had voor het eerst in mijn leven (al een tijd geleden) in een restaurant een keer broccoli soep. Met het idee, doe is een keer gek en bestel iets van de kaart wat je nog nooit op hebt. Totaal niks van verwacht. Tot ik de soep op mijn tafel kreeg. Ik was heel erg […]

Smoothie met banaan, bosvruchten en haver

De smoothie met banaan bosvruchten en haver is lekker om als ontbijt of lunch te consumeren. Door de extra granen in de smoothie, geeft deze een wat langer verzadigd gevoel. Uiteraard kun je deze smoothie elk ander moment van de dag ook maken, net wat voor jou uit komt! Zelf vind ik deze lekker om […]

Frisse rauwkost salade

Deze frisse rauwkost salade is een heerlijke salade om als lunch of extra bij de lunch te eten. De salade kan ook goed als bijgerecht bij een avond maaltijd. De salade is heel erg simpel om te maken en je hebt maar weinig ingrediënten er voor nodig. De salade kan ook heel erg goed een […]

Smoothie banaan sinasappel spinazie

De smoothie met banaan, sinaasappel en spinazie is een heerlijke smoothie om bijvoorbeeld je dag mee te beginnen. Je kan uiteraard ieder ander moment van de dag ook je smoothie maken. Deze smoothie is een lekkere frisse combinatie van voornamelijk fruit met een beetje groente. Zo krijg je veel vitamines binnen en ook een beetje […]

Home » Recepten