De afslank receptenbijbel kun je zien als een kookboek met gezonde recepten en daarbij krijg je ook tips voor een blijvend slank lichaam. Je krijgt als lezer uitleg over de principes achter de afslank receptenbijbel en leer je zelf wat gezonde voeding is.
In deze review over de afslank receptenbijbel ga ik dieper in op hoe de receptenbijbel in elkaar zit en wat je allemaal krijgt als je deze aanschaft.
Inhoudsopgave
- 1 Voor wie is de afslank receptenbijbel?
- 2 Wie is de schrijver van de afslank receptenbijbel?
- 3 Andere producten van Oscar Helm
- 4 Hoe ziet de afslank receptenbijbel eruit?
- 5 Gratis weekmenu
- 6 Ervaringen van gebruikers van de afslank receptenbijbel
- 7 Wat krijg je als je de afslank receptenbijbel besteld?
- 8 Samengevat
Voor wie is de afslank receptenbijbel?
De afslank receptenbijbel is geschikt voor iedereen die een slank lichaam wil bereiken. Het is voor mannen en vrouwen beide geschikt en ook het hele gezin kan mee eten. De recepten zijn op basis van gezonde voeding. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de gezonde en ongezonde vetten en tussen langzame en snelle koolhydraten.
Veel mensen die aan een dieet doen verliezen maar voor korte tijd gewicht. Met een dieet creëer je vaak een jojo effect omdat dit niet op lange termijn vol te houden is voor de meeste mensen. Het voordeel van gewoon gezonde recepten ten opzichte van een dieet is dat je gezonde maaltijden binnen krijgt en dit is wel lange termijn vol te houden. Gezonde maaltijden kunnen gewoon heel erg lekker zijn. Met deze recepten hoef je er niet meer over na te denken maar kun je gewoon iets lekkers klaar maken.
Wie is de schrijver van de afslank receptenbijbel?
De schrijver van de afslank receptenbijbel is Oscar Helm. Samen met een professionele kok heeft hij de recepten samen gesteld.
Oscar heeft dit concept opgesteld voor mensen die slank willen worden en ook willen blijven. De afslank receptenbijbel is niet iets wat zomaar uit de lucht is komen vallen. Voordat hij dit receptenboek heeft gemaakt, heeft hij eerst gestudeerd en de universiteit van Amsterdam en daarna is hij verder gegaan met een opleiding voor orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur gedaan en diploma behaald.
Na deze opleiding heeft hier nog een aanvulling op gedaan; Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut. dit kun je een beetje zien als leefstijlcoach. Met al deze kennis en achtergrond maakt het ook dat zijn receptenboek meer waarde heeft. Alle kennis die hij gebruikt is op basis van wetenschappelijke feiten, wat hij heeft toegepast op de receptenbijbel.
Naast het maken van de receptenbijbel heeft hij ook zijn eigen website opgezet: Happyhealty.nl. Op zijn website schrijft hij blogs met een hoop informatie over onder andere afvallen, diëten en gezonde voeding.
Andere producten van Oscar Helm
De afslank receptenbijbel is het bekendste product van Oscar Helm, maar daarnaast heeft ook nog andere producten gemaakt. Hij heeft niet alleen een aantal receptenboeken op zijn naam staan, maar ook een informatie boek over energie en vermoeidheid.
- Strakke buik bijbel: Leer in dit boek hoe je voeding en training toe moet passen om een strakke buik te krijgen.
- Smoothie afslankbijbel: Ontdek hoe (groene) smoothies jou kunnen helpen met afvallen, inclusief recepten.
- Slank in 15 minuten: Dit is een recepten boek vol ‘slanke’ recepten die binnen 15 minuten klaar zijn.
- Eeuwig energiek: Een theorieboek hoe je leert om je energie niveau omhoog te krijgen en minder vermoeit te zijn.
- Glucomannan: In water oplosbare vezels voor een verzadigd gevoel (dit ondersteund het afvallen) en een goede spijsvertering
Hoe ziet de afslank receptenbijbel eruit?
In de afslank receptenbijbel vind je meer dan 100 gezonde recepten. Je vind recepten voor ontbijt, lunch, diner, salades + dressings, tussendoortjes en dranken in het receptenboek. Bij de recepten wordt voor de bekende allergieën ook alternatieven gegeven. Zo is het receptenboek voor iedereen geschikt.
Naast alle recepten leer je ook zelf alles wat je moet weten over gezond eten. Je leert bijvoorbeeld welke voedingsmiddelen je betere achterwege kunt laten voor succesvol gewichtsverlies en 13 principes voor een blijvend slank lichaam en een gezonde levensstijl.
Als je wilt afvallen met de afslank receptenbijbel dan is het natuurlijk wel belangrijk dat je naast je normale voeding niet elke dag een zak chips of een chocolade gaat eten. Buiten dat dit niet gezond is, zitten hier ook nog eens enorm veel calorieën in. Om af te vallen en een slank lichaam te krijgen, is het altijd nodig om minder calorieën binnen te krijgen, dan wat je lichaam per dag verbruikt.
Naast de afslank receptenbijbel krijg je ook nog een aantal extra bonussen bij je bestelling. Deze krijg je altijd als je een bestelling plaatst. Je krijgt:
- Digitale bonus 1: Dag- en Weekmenu’s + Boodschappentips
- Digitale bonus 2: 13 Richtlijnen voor een Slank en Gezond Lichaam
- Digitale bonus 3: 10 Gezonde Toetjes
- Digitale bonus 4: 84 Gezonde Tussendoortjes
- Bonus 5: Het ultieme afslankprogramma
Met de dag- en weekmenu’s krijg je een overzicht hoe je je maaltijden in kunt delen. De schema’s zijn al voor je gemaakt, dus hier hoef je zelf geen tijd en energie meer in te steken. In de schema’s is gelijk verwerkt hoe je op de juiste manier de afslankmethode van Oscar toe gepast moet worden.
Daarnaast krijg je verschillende tips voor de boodschappen. Deze zijn digitaal dus kun je er altijd even bij pakken als je al in de supermarkt bent.
13 Richtlijnen voor een Slank en Gezond Lichaam
De 13 richtlijnen voor een slank en gezond lichaam helpen jou mee om een blijven resultaat te creëren. De richtlijnen zijn voor lange termijn toe te passen. Dit voorkomt een jojo effect, wat je vaak met diëten ziet gebeuren. Een dieet is ‘tijdelijk’ en deze richtlijnen zijn ‘tijdloos’. Daarbij is het ook een stuk gezonder voor je lichaam, om voor de lange termijn een gezonde levensstijl te creëren.
10 Gezonde Toetjes
Naast de recepten die je al krijgt voor desserts, zijn dit nog eens extra 10 gezonde toetjes. Ideaal natuurlijk als jij een fan bent van toetjes! Het lekkere desserts en allemaal gezond. Daarbij wordt er per recept ook de voedingswaarde en het calorieën gegeven en krijg je wat alternatieven om mee af te wisselen.
84 Gezonde Tussendoortjes
Dit is een hele leuke aanvulling die extra krijgt bij je bestelling. Je ziet vaak dat de momenten tussen de maaltijden door het lastigst zijn om gezond te eten. Als je trekt krijgt is het makkelijk om bijvoorbeeld even een koekje te eten of andere makkelijke maar vaak wel ongezonde dingen. Met deze 84 gezonde tussendoortje krijg je onwijs veel gezonde alternatieven voor tussendoor. Bij de verschillende recepten krijg je ook nog eens variatietips voor de afwisseling.
Het ultieme afslankprogramma
Bij de aanschaf van het boek kun je de het ultieme afslankprogramma gratis uitproberen. Je krijgt de eerste maand van dit programma cadeau. In dit programma krijg je video’s met tips over bijvoorbeeld afvallen en oefeningen die je kunt doen.
Na deze eerste maand kun je het programma ook blijven volgen. Je krijgt dan voor 12 maanden lang nieuwe video’s met waardevolle informatie over afvallen. Voor dit programma betaal je wel per maand extra als je dit wilt blijven volgen.
Voor de mensen die nu al nieuwsgierig zijn geworden, heb ik een superleuke actie. Ik mag namelijk gratis een weekmenu + boodschappenlijstje aanbieden! Zo kun je vast testen of het wat voor jou is!
Ervaringen van gebruikers van de afslank receptenbijbel
Er zijn je al veel mensen voor gegaan om de afslank receptenbijbel te bestellen en te genieten van een heerlijke manier om af te vallen. Er is genoeg variatie aan recepten in het boek te vinden, waardoor er voor iedereen wel wat wils tussen zit.
Het boek is gemiddeld makkelijker vol te houden dan een dieet. Je hebt geen strenge regels, waar je je aan moet houden om af te slanken. Een dieet kan werken om af te vallen, maar door alle regels is dit op lange termijn moeilijker vol te houden. Met dit receptenboek en de informatie heb je gewoon heerlijk eten en informatie om op lange termijn mee aan de slag te gaan. Een klein onderzoek heeft het resultaat van de volgende grafiek opgeleverd.
Enkele ervaringen van gebruikers van de afslank receptenbijbel zijn als volgt:
“Jouw boek is het eerste dieet wat ik heb kunnen volhouden.”
“Ik zou je nog laten weten wat ik vind van je boek. Zoals je weet heb ik jarenlang last gehad van overgewicht en dat belemmerde mij gewoon heel erg in mijn bewegingen en dus bijvoorbeeld in mijn contacten met m’n kleinkinderen.
Als het warm was in de zomer durfde ik gewoon niet de tuin uit met ze. M’n gewicht schommelde ook heel erg en ik kon geen dieet volhouden. Jouw boek is het eerste dieet wat ik heb kunnen volhouden. Het is ook heel duidelijk geschreven, het is heel helder voor mij. Ik ben er heel erg blij mee en wil je daar graag voor bedanken!”
Astrid (60 jaar)
“De complimentjes van mijn vriendinnen over mijn eten vond ik ook erg leuk!”
“Hey Oscar!
Nou, ik heb natuurlijk zelf niet de ervaring voor het afvallen van 100 naar 50 kilo, maar ik vind het wel belangrijk om fit en slank te blijven zonder dat ik daar al te veel voor hoef te doen. En mijn vrienden hadden trouwens complimenten over het boek en de recepten dus hartstikke bedankt!”
Esther (25 jaar)
“Mijn vrouw was verrast door mijn kookkunsten…”
Beste Oscar,
Je afslank recepten zijn toppi! Mijn vrouw was verrast door mijn kookkunsten, het is heerlijk om haar te zien genieten en we beiden afvallen. Na 9 dagen hadden we er beide al 2 kilo’s af.
Bernhard
Wat krijg je als je de afslank receptenbijbel besteld?
Als je de afslank receptenbijbel besteld dan kun je kiezen of je alleen digitale of ook de fysieke editie wilt aanschaffen. De digitale editie kost ook minder dan een fysiek boek. Bij de aanschaf kun je sowieso al gelijk starten met de digitale editie van de receptenbijbel. Daarna wordt het fysieke boek (als je hiervoor kiest) gelijk opgestuurd en deze kun je binnen een paar werkdagen thuis verwachten.
Bij je bestelling krijg je ook nog extra bonussen. Altijd leuk natuurlijk! Dit zijn de 5 extra bonussen die eerder in de artikel besproken zijn. Deze krijg je allemaal digitaal binnen en kun je dus ook weer gelijk mee aan de slag.
Niet goed, geld terug garantie
Er zit op de bestelling een niet goed, geld terug garantie. Deze is wettelijk in ieder geval altijd voor 2 weken verplicht. Met de afslank receptenbijbel heb je zelfs 60 dagen de tijd om het product uit te proberen. Oscar is als maker ervan overtuigd dat zijn recepten en tips jou gaan helpen om slanker te worden. Binnen deze 60 dagen kun je dus volop gaan testen. Ben je niet tevreden? Dan kun je altijd je geld terug vragen en krijg je het complete bedrag terug gestort.
Samengevat
- Meer dan 100 recepten
- 5 extra bonussen
- Leer zelf hoe je op een gezonde manier met voeding om gaat.
- Eenmalige aanschaf
- Keuze tussen digitale (27,-) of fysieke editie (37,-)