Fitness

full body workout op apparaten - shoulder press

Heb jij als beginner geen idee waar je moet beginnen in de sportschool?! Wat zijn…

Verder lezen

Fitness tips voor beginners

Fitness tips voor beginners is een artikel met handige tips voor de onervaren sporter. Als…

Verder lezen

deadlift spiermassa vs spierkracht

Spiermassa vs spierkracht, deze twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar toch zijn spiermassa en…

Verder lezen

Weegschaal meetlint bmi

Iedereen heeft wel eens gehoord over het BMI. BMI is een afkorting van Body Mass…

Verder lezen

Spierherstel krachttraining

Spierherstel; ‘Hoe werkt het nu eigenlijk?!’ Met het doen van krachttraining, treed er schade op…

Verder lezen

Hoe krijg ik een gespierd luiterlijk

Spiermassa opbouwen is belangrijk om een gespierd uiterlijk te krijgen. In dit bericht geef ik…

Verder lezen

Hoe bereik je het lichaam van je dromen?!

‘Hoe bereik je het lichaam van je dromen?!’ Deze vraag laat niet open of het…

Verder lezen

de effecten van krachttraining voor mannen en vrouwen

Als je aan krachttraining denkt, denken veel mensen toch wel aan de gespierde lichamen. Met…

Verder lezen

Hoe verlaag ik mijn vetpercentage?

De vraag: ‘Hoe verlaag ik mijn vetpercentage?’ is vergelijkbaar met de vraag: ‘Hoe val ik…

Verder lezen