In dit bericht ga ik het specifiek hebben over een weight gainer voor een clean bulk. Je krijgt uitleg over weight gainers, clean bulken en waarom deze weight gainer zo geschikt is voor met een clean bulk. Wat is een weight gainer? Een weight gainer is eigenlijk een hele makkelijke manier om extra calorieën binnen … Meer lezen
De eiwitshake is een makkelijke manier om extra eiwitten binnen te krijgen. Extra eiwitten zijn belangrijk als jij vaak sport. Spieren hebben deze extra eiwitten nodig om te herstellen. Deze eiwitten zijn niet alleen belangrijk voor het herstel van de spieren, maar ze dragen ook bij aan spierbehoud en spiergroei. Voor wie is de eiwitshake … Meer lezen
Creatine supplementen worden veel gebruikt in de sportwereld. Creatine kan meehelpen om sportresultaten te verbeten. Hoe dit allemaal in ze werk gaat, wordt in dit artikel uitgelegd. Als jij aan het trainen bent, gebruikt je lichaam verschillende energievoorraden om je training vol te houden. De eerste 6 tot 8 seconden van een oefening gebruikt je … Meer lezen