Categorie-archieven: Krachttraining

deadlift spiermassa vs spierkracht

Spiermassa vs spierkracht, deze twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar toch zijn spiermassa en…

Verder lezen

Spierherstel krachttraining

Spierherstel; ‘Hoe werkt het nu eigenlijk?!’ Met het doen van krachttraining, treed er schade op…

Verder lezen

Hoe krijg ik een gespierd luiterlijk

Spiermassa opbouwen is belangrijk om een gespierd uiterlijk te krijgen. In dit bericht geef ik…

Verder lezen

de effecten van krachttraining voor mannen en vrouwen

Als je aan krachttraining denkt, denken veel mensen toch wel aan de gespierde lichamen. Met…

Verder lezen

4/4