10 fitness mythes ontkracht
Fitness mythes ontkracht. Er bestaan nogal wat opvattingen in de…
Belang van rust voor spierherstel
Het belang van rust voor spierherstel is misschien wel belangrijker…
Uitleg over spierpijn
Spierpijn krijg je als je lichaam iets moet doen waar…
Waar moet je op letten met bulken?
Waar moet je op letten met bulken? Met bulken ga…
Basisoefeningen voor een full body workout op apparaten
Heb jij als beginner geen idee waar je moet beginnen…
Fitness tips voor beginners
Fitness tips voor beginners is een artikel met handige tips…
Spiermassa vs Spierkracht
Spiermassa vs spierkracht, deze twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.…
Bereken je BMI
Bereken je BMI. Iedereen heeft wel eens gehoord over het…
Hoe werkt spierherstel?
Hoe werkt spierherstel? Met het doen van krachttraining, treed er…